Anche se si tratta di una patologia in costante crescita, sono in tanti a non conoscere e bene, tutti i sintomi della depressione, uno dei quali è sicuramente la pigrizia.
Questo può portarli a sottovalutarne o ad ignorarne alcuni che non andrebbero mai trascurati.
Uno dei sintomi della depressione è l’intensa stanchezza, una sorta di forte pigrizia, frutto della mancanza di energia che chi soffre di questo male conosce molto bene.
Infatti, potremmo sentirci pigri per molte ragioni, ma se questo diventa il nostro stato naturale di vita, allora qualcosa non va.
Ecco i segnali che possono indicare nella pigrizia un sintomo della depressione
1- Scoraggiamento
Niente in questa vita ti fa venir voglia di alzarti dal letto e uscire di casa?
L’eccessivo scoraggiamento è uno dei segni della depressione e riflette la mancanza di dopamina nel corpo.
Oltretutto, la dopamina è uno dei più importanti neurotrasmettitori che abbiamo, responsabile della sensazione di piacere.
2- Apatia
Spesso, quando vediamo una persona apatica, possiamo pensare che non sia interessata a noi, ma questa caratteristica non sempre rappresenta arroganza o disinteresse.
Potrebbe trattarsi di un sintomo di depressione.
Non sentire nulla è un segnale preoccupante. Sii consapevole di te stesso e delle persone che ti circondano.
3- Desiderio di rimanere tutto il giorno nella stanza
Se tutto ciò che vorresti è stare nella tua stanza tutto il giorno, senza fare alcuna attività nemmeno tra le più piacevoli, qualcosa non va.
Siamo esseri attivi e motivati da nuove esperienze. Ricorda, la pigrizia e la depressione sono molto legate!
4- Non provare più le piccole gioie
Inoltre, se la gioia sembra essere stata sostituita dallo scoraggiamento, dalla mancanza di speranza e dai pensieri negativi, le cose non vanno bene e questo è un sintomo di depressione.
Fai attenzione. Non importa cosa dicono o chiedono le persone intorno a te, dai a te stessa la priorità per vederci chiaro.
5- Le cose sembrano troppo difficili o irraggiungibili
Poiché hanno bassi livelli di dopamina nel corpo, queste persone hanno naturalmente meno energia e motivazione, il che rende tutto più complicato di quanto dovrebbe essere.
Anche le semplici attività della vita quotidiana possono diventare una grande lotta.
6- Stanchezza frequente
Anche la stanchezza è il risultato di un basso livello di dopamina e può essere quindi correlata alla depressione.
Se anche senza svolgere alcuna attività pesante ti senti stanca, sii più attenta alla tua salute.
7- Dormire è tutto ciò che vorresti
Nelle nostre noiose routine, il tempo per dormire è costantemente nelle nostre menti, e questo è normale.
Tuttavia, se la tua vita ruota attorno al sonno e se pur dormendo abbastanza ore ogni notte ti senti ancora stanca, potrebbe non trattarsi solo pigrizia.
Sii consapevole della tua salute e prenditi cura delle persone che ami. Se noti qualcuno di questi segnali nella tua vita, parlane con il tuo medico di fiducia!